The math in pounds
Ni som är bekväma med er själva och så vidare, läs inte detta :D
För er som försöker gå ner är detta väldigt hjälpsamt.
Dock skulle jag aldrig äta bara 500 kcal per dag, om jag inte åt 1000 och tränade bort hälften. Och under det är helt sjukt, 100 kcal är ju typ....en macka, utan något på. Eller typ 250 gram morötter. Det kan man ju inte leva på en hel dag.
Nu när jag är sjuk äter jag riktigt kasst men än sen så behöver jag ingen energi eftersom jag ligger i sängen hela dagen.
Kommentarer
Postat av: Anonym
Gå aldrig under 2000.
Postat av: Fridde
Jo det klart, annars kommer jag aldrig gå ner lol
Postat av: Anonym
1. Du är inte tjock.
2. Träna mer istället.
Postat av: Emma
Alltså, en genomsnittlig kvinna behöver ~2000 kcal per dag för att fungera riktigt. Att äta 1000 kcal och sedan träna bort allt betyder att du inte har nån energi kvar för de livsuppehållande systemen i kroppen. Hur bra tror du det kommer sluta? :<
Det är INTE meningen att man ska gå ner 2 kg i veckan. Det är INTE hälsosamt. Att gå ner i vikt ska ta tid!
Trackback